Fitex - Center zdravja

Banner
Telovadba za krepitev srca

Srce je glavni motor našega organizma, na kar radi pozabljamo. Pravzaprav se ga zavemo šele, ko pride do težav (tahikardija, aritmija, visok pritisk in bolečine v srcu).


Tako kot druge mišice v telesu, tudi srce potrebuje posebno pozornost. S starostjo prihaja do pešanja srčne mišice zaradi metaboličnih in cirkulatornih sprememb. Da bi srčno aktivnost ohranjali pri moči je dobro, da srčni utrip večkrat pospešite z redno športno dejavnostjo, natančneje z aerobno vadbo.


Program vadbe bi moral vključevati tri ključne komponente za uravnovešen trening telesa: vaje za srce in ožilje, vaje za moč, in vaje za prožnost srčne mišice.  Odvisno je od posameznika, zato je dobro, da se posvetujemo z zdravnikom preden se odločimo za telovadbo.

telovadba1

 

 

Povpraševanje

ZA NAROČILO VAS POKLIČEMO!

Kontakt

Ljubljana
Fitex d.o.o. Center zdravja
Emaili:
fitex@t-2.net
info@centerzdravja.net zz1
Dunajska c. 120A
1000 Ljubljana
Tel.: 01 568 40 91
Fax: 01 565 95 36

Laško
Zdravilišče Laško
zzZ
Zdraviliška 4
3270 Laško
Tel.: 03 73 45 772
Tel.: 03 73 45 700

Tel.: 031 566 262
www.zdravilisce-lasko.si

Nazarje
Savinjska cesta 18zz3
3331 Nazarje
Tel.: 041 519 195